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Starke schmerzen regelblutung was hilft

› Magazin › Körper & Psyche › Organe. 1 Kampf den Regelschmerzen! · Wärme als Krampflöser · Kaffee nein, Magnesium ja · Einen heißen Tee, bitte! 2 Unsere Tipps und Hausmittel bei starken Regelschmerzen während der Periode: wie Ernährung, Sport & Co. deine Schmerzen lindern können. 3 Die medizinische Bezeichnung für schmerzhafte Regelblutungen ist „Dysmenorrhoe“. Starke Beschwerden während der Menstruation lassen sich meist gut behandeln. 4 Bei Menstruationsbeschwerden wie Krämpfen oder Schmerzen und auch bei starker Regelblutung werden oft Schmerzmittel wie Ibuprofen und Diclofenac aus der Gruppe der nicht steroidalen Antirheumatika eingesetzt. Sie lindern nicht nur die Schmerzen, sondern können auch den Blutverlust etwas verringern. 5 Bei primären Regelschmerzen, denen keine Erkrankung zugrunde liegt, können folgendermaße Maßnahmen helfen: Wärmeanwendungen: Versuchen Sie es mit Wärmepflastern, Wärmegürteln, Wärmflaschen oder einem warmen Bad. Wärme wirkt entspannend und kann so Schmerzen lindern. 6 Ein heißes Bad hilft oft bereits, die Menstruationsbeschwerden zu lindern. Baden Sie 15 bis 20 Minuten in etwa 38 Grad warmem Wasser – das entspannt. Ein warmes Körnerkissen (Kirschkernkissen) oder eine Wärmflasche sollen ebenfalls gegen Menstruationsbeschwerden helfen. 7 Trinke ausreichend. Das hilft gegen extreme Schmerzen. Blähungen verschlimmern die Regelschmerzen noch. Trinke viel Wasser, um Blähungen zu verringern, indem du überschüssige Flüssigkeit aus deinem Körper ausspülst. Es gilt also während der Periode, noch mehr als gewöhnlich zu trinken. 8 Das Tragen einer Spirale kann bei einigen Frauen eine zu starke Regelblutung auslösen. Hormonspiralen wirken jedoch vor allem über die Freisetzung von Hormonen. Ähnlich wie die Pille hemmen sie das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut und können deshalb eine Behandlungsmöglichkeit sein. 9 Ungewöhnlich starke und oder lange Regelblutungen benötigen eine ärztliche Untersuchung. Auch, wenn es während der Periode zu schweren Beschwerden wie starken Bauchkrämpfen und Kreislaufproblemen kommt, sollte das ärztlich abgeklärt werden. starke regelschmerzen tabletten 10 Wenn sich Regelschmerzen bemerkbar machen, ist es ein guter Tipp, tief durchzuatmen. Denn dadurch werden Körper und Psyche auf Entspannung programmiert. 11