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Bananen pancakes ohne mehl mit joghurt

g Joghurt · 1 Ei · g Dinkelmehl (Typ ). selbstverständlich geht auch anderes Mehl · 1/2 TL Zimt · 8 g Backpulver · eine Prise Salz · 50 ml. 1 Zuckerfreie Bananen-Pancakes ohne Mehl bestehen aus nur 2 Zutaten: Bananen Joghurt: Griechischer Joghurt, Kokosjoghurt oder ein anderer. 2 Banane und Joghurt in einen Rührbecher geben und pürieren. Bananen-Joghurt, Backpulver, Mehl, Erdnussmus, Milch und Eier in einer Schüssel verrühren. 3 Mega fluffige und saftige Bananen Pancakes ohne Zucker und ohne Mehl! Bereite jetzt dieses gesunde Frühstück zu! 4 Eine große beschichtete Pfanne mit etwas (Kokos)Öl erhitzen. Mit einem Esslöffel kleine Teigportionen hineingeben. Bei mittlerer Hitze backen, bis sich die Unterseite lösen lässt, Pancakes wenden und fertigbacken. Mit dem restlichen Teig genauso verfahren. 5 Diese fluffigen Bananen Pancakes verwandeln klassische Pancakes aus den USA in ein perfektes Fitness-Frühstück. Sie kommen ganz ohne Mehl und Zucker aus und das Beste: Sie brauchen nur drei Zutaten. 6 Bananen Pancakes Ohne Mehl - Wir haben 32 schöne Bananen Pancakes Ohne Mehl Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - wohlschmeckend & vielfältig. Jetzt ausprobieren mit ♥ ♥. 7 Die Bananen schälen und in Stücke gebrochen in einen hohen Rührbecher geben. Die Eier trennen. Dabei das Eiweiß in eine Rührschüssel geben, das Eigelb zu den Bananenstücken geben. Den Eigelb-Bananenmix mit einem Stabmixer pürieren, die Eiweiße mit Salz zu einem festen Eischnee schlagen. 8 Zuerst zerdrückst Du die 3 Bananen in einer Schüssel, am besten mit einer Gabel und würzt sie mit einer Prise Muskat. In einer anderen Schüssel verquirlst Du mit einem Schneebesen das 1 Ei mit 80 g brauner Zucker, 1 Päckchen Vanillezucker, 1/2 TL Zimt und 1 Prise Salz. 9 Von Sweet & Healthy 5. Mai Diese Bananen Pancakes ohne Mehl und ohne Zucker werden mit Cashewmus oder. Erdnussbutter gemacht. Die Pancakes sind dadurch low carb, super saftig und sättigend. Springe zu Rezept Rezept drucken. Gesunde zuckerfreie Pancakes zu backen ist gar nicht so schwierig. bananen-pancakes mit joghurt 10